день 8

Аватар пользователя helgaho

+1000)))))))
поторопилась я линеечку вчера корректировать)
проснулась вся отекшая
еда за вчера
завтрак: винегрет прим 300 гр+ кофе с молоком
обед: 2 поджаренных тоста+ 30 гр. куриной грудки+огурец+ кофе с молоком
перекус: ленивая баница примерно 120 гр+1 жареное яйцо+ кофе с молоком
ужин: винегрет прим 250 гр+ огурец+ чай с лимоном
физической активности небыло.
сделала для себя вывод, винегрет насыщения не дает...порция большая, а насыщения нет. я бы даже сказала стимулирует аппетит

Раздел: 

Табличка: