Привет всем.

Вчера герлУ одну читала, где-то в cosmo, статья, как она все угли напрочь убрала и без спорта на 55кило похудела. Потом опять наела за соточку, потом опять худела. Что-то типа кето диеты. У нее на тот момент около 100к подписчиков в инсте, худеющих вместе с ней.
Но блииин, это вообще не мое.

Кто-нибудь пробовал низкоуглеводку?
Не могу представить в долгосрочной перспективе.
Как самочувствие на ней?

Я так и вообще вся из углеводов состою.
И брехня это что для мышц нужен животный белок.
Слон самое большое животное на земле ест траву.
Все парнокопытные мощные активные едят траву.
У меня есть знакомые женщины, которые любят мясо, у них мало мышечной массы. Визуально даже.

Для меня самое главное зло это белая мука, это кондитерка, даже качественная или домашняя, т.к. жиров и сахаров там ого-го. С другой стороны я тоже чУловек и хочу лакомства. Если это исключить, а потом оторваться, то масса тела не дремлет и резко увеличится в объеме. Нужна тонкая грань, по которой ходишь балансируя между немного отведать, но не углубляться. Как бэ нужное умение по жизни, настраиваться на баланс.
Блин, с телефона печатать это пытка. Не заграфоманишь, как я люблю.

Исключать что-то из рациона- глупо, сокращать - разумно. Если придерживаться еще некоторых пунктов в сторону снижения массы, то результат будет не быстрым, но он будет. И никаких жертв, только усилия, которые в конечном итоге сделают меня еще сильнее, устойчивее и опытнее.
У меня всё.

Раздел: 

Табличка: 

Комментарии

Не биолог, предположу, что

Аватар пользователя Belosnezka

Не биолог, предположу, что организм травоядных научился вырабатывать необходимый белок только из растений. У нас, всеядных, не факт. Т.е. выводы ученых в подобных спорах сводятся к тому, какой системы питания они сами придерживаются.
Я бы не стала брать слона за эталон мышечной массы, всякие гепарды мне кажутся "мускулистей". Smile
Мне бы научиться отведывать всякие вкусняшки, а не сметать, как в последний раз. Cray 2

..

Аватар пользователя ღ Мариха ღ

Кошачьи самые ленивые, они всё время спят, лежат и не тратят энергию. Только на охоту! А вот олени там всякие, сайгаки, косули, антилопы, и прочие всё время в движении.
Я думаю враньё это всё с белком. Спортсмены и тренера химичатся это факт. Не мясом они массу наедают, а определенной химией. Даже если это белок казеина, то это есть сыворотка от молока! А нам втюхивают инфу про мясо.

Сметаешь как в последний раз потому что думаешь, что этот раз последний))
Все мы этим страдаем, вот сейчас поедим, наедимся, а завтра на диету!
Это всё стресс и эмоциональное напряжение. Вопрос в том, как это преодолеть Scratch one-s head
Пардоньте, за занудство.

Да все хищники раз в

Аватар пользователя Belosnezka

Да все хищники раз в несколько дней охотятся (я так думаю) по потребностям, а их "еде" постоянно уворачиваться надо от всех охотящихся. Т.ч. это не еда влияет на активность, а "окружение".
Может, этот белок казеина проще/дешевле добыть и он легче усваивается? Да и обычным людям традиционной пищи достаточно для полноценной жизнедеятельности.

..

Аватар пользователя ღ Мариха ღ

вероятно!
сыворотку отделил, высушил и в порошок в банку, туда сах.замчик, тауринчик, кофеинчик, витаминки химические, добавки вкусо-ароматические, пейте не обляпайтесь)))
окружение еще как влияет, жили бы на необитаемом острове, ели бы бананчики с кокосами и в ус не дули Biggrin

..

Аватар пользователя ღ Мариха ღ

Lol
я бы в науку ударилась, никакого размножения Biggrin
пряталась бы с бананом на дереве, чтобы никто не достал,
пока бы все остальные размножались Mosking

правильные сомнения, не нужно

Аватар пользователя Я Natysik

правильные сомнения, не нужно себя мучить. Все жертвы принесут только отрицательный результат. Я писала в своем дневнике как нашла свой дзен в питании. Если интересно заходи

..

Аватар пользователя ღ Мариха ღ

Заходила, читала, но напрочь забыла)))
У меня страсть читать всё подряд, но что-где-и кто писал не запоминаю)))