Вход в систему
Линеечки Худеющих
Новое в Дневниках
Метки
диета
минус 60
система минус 60
отчет
худеем
похудение
Мысли вслух
группа похудения система минус 60
Конкурс
Дневник Anestezia
система -60
система - 60
весы
дневник
дневник ТинКи
Группы похудения
ежедневный отчет
худею
вес
-60
Медленно но верно
Алексей Ковальков - диетолог
здоровье
диеты
преодолеть 100 кг
спорт
90дневная диета
питание
начало
Кремлевская диета
Пользователи на сайте
Последние комментарии
-
3 секунды
-
2 минуты 41 секунда
-
6 минут 49 секунд
-
8 минут 55 секунд
-
9 минут 37 секунд
-
11 минут 35 секунд
-
12 минут 27 секунд
-
13 минут 1 секунда
-
13 минут 22 секунды
-
14 минут 59 секунд
И правильно. Во-первых, это
И правильно. Во-первых, это огромнейший стресс для организма, а в моем случае все закончилось камнями в почках, т.к. использовала монодиету, а однообразное питание как раз и спровоцировало проблемы с почками.
Девочки! Будьте осторожны в своем рвении похудеть!
Диета, это не совсем то, что
Диета, это не совсем то, что хочется, не хочется себя ограничивать в еде. Попробуйте доровое питание!
А по моему диета – это
А по моему диета – это основополагающее в похудении, без неё худеть будет очень сложно. Можно просто считать калории получаемые за день с пищей и потихоньку начать уменьшать их количество. Рано или поздно вы все равно привыкните меньше есть.
А в чем смысл "шажочков"?Что
А в чем смысл "шажочков"?Что ты делаетшь для того, чтобы похудение произошло? вес от правильных мыслей не снижается!
Если Вам трудно ограничивать
Если Вам трудно ограничивать себя в еде,попробуйте тогда заняться спортом. Как по мне бег отличное решение, тк фин затрат не требует, времени много тоже.
Спортом ведь тоже не будешь
Спортом ведь тоже не будешь все время заниматься.А вот просто ограничивать себя в сахаре и хлебе вполне реально,и результат не за горами.
Правильно, pantera050963! В
Правильно, pantera050963! В моем случае "шажочки" были именно такие: перестала сыпать сахар в чай и есть бутерброды с маслом 3 раза в день. В результате - устойчивое снижение веса на 1 кг в месяц. За полгода сбросила вес с 63 кг до 57 без малейших мучений. Ну, разумеется, суп без хлеба, макароны и картошка - по минимуму. И еще разнесла "перекусы" по времени - не чаще, чем через 4 часа (так как фиксированного обеда на работе нет и все время хочется жевать
). Желаю успехов!
Всем, здравствуйте! Не знаю,
Всем, здравствуйте! Не знаю, как ограничение в сахаре, а вот в хлебе - это действительно реально! Я сразу увидела результат. У меня начала возвращаться талия. Кроме того, я не ела после 20.00 и крутила обруч. Но тогда я была в санатории с детьми и это было сделать легко, потому что после второго ужина нас не кормили, а чтобы сходить куда-нибудь в кафешку и наверстать упущенное не представлялось возможным. Детей ведь не бросишь! Так что в санатории, да ещё с детьми, очень даже хорошо худеть!