Февраль 16, 2012 Автор: eVe
Метки:
Сегодня 400 ккал. Настроение потрясающее, сил полно.
На завтрак: стакан воды, чашка чая с двумя чайными ложками меда 30 ккал + банан 90 ккал
120 ккал
Обед: овощная смесь с сыром и тушеной капустой~150ккал, яблочко маленькое 45 ккал
195ккал
Ужин - чашка чая с двумя ч. ложечками меда 30 ккал
Итого
345 ккал
тебе не кажется что это мало?
тебе не кажется что это мало? Скоро твой организм привыкнет к такому малому потреблению и снижение веса прекратися , тебе придётся понизить ещё, так дойдёт что ты перкратишь есть, а там и до анарексии не далеко. Ты конечно молодец, но если ты увеличишь массу потребления пищи, я думаю, станет и тебе полегче и твоему организму
мм
Это только один день так)
В этой диете чередуются 400 и 900, 500 и 1000, 800 и 350 ккал. Все будет в порядке, я думаю. Пока это самая лучшая диета из всех, что я успела попробовать, так что..пока посижу на ней, а там уже что получится)
Если что, придется перестраивать себя)