Сентябрь 10, 2010 Автор: Елисавета
Метки:
Всем привет!Ребята,я тут вот только зарегилась,ничего не знаю))
Вот решила похудеть с сегодняшнего дня,мой вес 72 кг ,рост163 ,живу в СПб.Комплексов по весу нет ни капли,но решила похудеть по одной причине"Прихожу в магаз,а так все что на меня налезает "из раздела кому за 50...")))Вот и решилась.
Думаю сложновато....шоколадки ну ооочень люблю)))
Есть у кого диет какие-нибудь не слишком дорогостоящие??Поделитесь опытом с неумеющей:)
Еще вот думаю записаться на аквааэробику,говорят тоже помогает:)
- Блог пользователя Елисавета
- Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы получить возможность отправлять комментарии
- 131 просмотр
привет! удачи тебе в твоих
привет! удачи тебе в твоих начинаниях!
диета не самый лучший способ борьбы с лишним весом, здесь главное правильное питание и физические нагрузки, чем больше тем лучше.
аквааэробика хорошая тема, нагрузка на организм есть, но при этом не страдают суставы и все такое прочее, но там все очень от тренера зависит, если не халявит то будет результат, а если просто с бортика раз в пару минут объявляет новое упражнение, то фигня. еще после занятий просто таки жор нападает, главное его перебороть
Даже не думай расстраиваться, если не видишь мгновенного результата своих усилий – продолжай работу, несмотря ни на что. Если сойдешь с дистанции, то потеряешь и уважение окружающих, и чувство собственного достоинства. Поэтому не бросай начатое, доведи все до логичного завершения. И тогда результат, который получишь, превзойдет все ожидания. Спокойствие и терпение – вот что сейчас поможет.
Приветик
Приветик!!!! Желаю тебе огромной удачи в твоем начинание!!!!
Почитай систему-60, может понравиться.Конечно шоколад там можно, но только горький
спасибки девочки!!!спасибо за
спасибки девочки!!!спасибо за советы и за приветливость на форуме!!!
про аквааэробику почитаю,подумаю к какому тренеру пойти,страшновато конечно,вдруг я там самая толстая буду:)
и про диету почитаю,мне тут еще про монтинька какого-то сказали на работе,вот тоже думаю почитать......
Да-да про Монтиньяка почитай,
Да-да про Монтиньяка почитай, я с него начинала))
Удачи и терпения тебе)))
и всем снова здрасти!! вот
и всем снова здрасти!!
вот вчера была суббота и я решила за себя взяться в корне)))
вчера сьела фруктов,кашу овсяную ,маленький кусок горького шоколада(бее как привыкнуть-то к нему,молочный ведь вкуснее,но это лучше чем ничего)
и бульон с вареной курой,на большее и времени не хватило и просто не хотелось.Главное чтобы не повторить ошибки (ведь бывает такое,когда ты "типо худеешь",а получается тупо голодаешь.а как результат,срываешься и кг прилетают снова)))
еще вот зарядку решила делать.Девочки,кстати вот вопрос у меня,раньше я занималась спортом(байдарки) и бегала.Сейчас вот уже так бегать не могу(сердце дико стучит,тьфу-тьфу одышки нет)У кого-нить такое было?И бегать при этом не заканчивали??