-1 кг))) вчера тоже кушала ананасы и тут прочла что от них можно ожиреть! Разберёмся!

Приятно читать у многих не смотря на вчерашний праздник есть неплохие отвесики!

Думаю, это от положительных эмоций;а на столах не новогодние "оливьешки" а романтические фрукты , ну и наверное романтическое продолжение вечера
Вчера кушала ананасики(2 шт.), как же было вкуснооо и вот утром взвесилась и 79 вау
Решила почитать про такие замечательные ананасы! и тут шок -от них можно растолстеть:SCRATCH:
Вникла, полазила в разных источниках и так поняла если коротко:
В ананасе есть вещество бромелайн. Дело в том, что менее половины потребляемых жиров не расщепляется, а благополучно отправляется в канализацию. Если бромелайн способствуют их переработке, выходит, что жиры распадаются в желудке на глицерин и жирные кислоты, а потом всасываются в кровь. В итоге бромелайн добавляет к нашему ежедневному рациону 140–310 ккал чистого жира.

Ну напугали! но если белки с ананасами не кушаешь, то всё нормально и даже отлично!
Почему же ананас так полезен для похудения? Если вы считаете калории, то в этом фрукте их всего-то 48, а по вкусу он настолько сладкий, что и не скажешь об этом. Поэтому им легко можно заменить один прием пищи.
В мякоти ананаса находятся витамины А, С, РР, а также все витамины группы В. А что касается других полезных веществ, то они в этом фрукте собраны практически все: медь, железо, йод, кальций, калий, магний.

К его «волшебным» эффектам можно отнести: улучшение общего пищеварения, снижение уровня холестерина в крови, понижение давления. Согласитесь, что небольшое количество ананаса в свежем виде по утрам натощак может оказать огромное влияние на здоровье.
Но это уже немало, а потому нужно только учитывать несколько правил и лишний жир уйдет незаметно для вас.

1. Не используйте добавки/чаи/таблетки на основе фрукта. Старайтесь есть только свежий ананас, так как все остальное по большей части заменители.

2. Если вы настроены, сделайте один ананасовый разгрузочный день в неделю. Никаких ограничений, ешьте столько этого фрукта, сколько пожелаете. Конечно же, не забывайте о простой и чистой воде.

Если говорить о противопоказаниях, то они относятся только к людям, у которых чрезвычайно повышенная кислотность желудочного сока или запущенная язвенная болезнь. В этих случаях не рекомендуется делать разгрузочные дни на одном только фрукте.

Во всех остальных случаях вы можете быть уверенны, что польза от ананаса для вашего организма проявится очень скоро!
Всем замечательного настроения!!!!!!