Первый день 1

Аватар пользователя Distilla

Сегоня я наконец взаяла себя в руки и начала этот путь спевого шага.

Худею не в первые, знаю что ожидает- не боюсь.

План заготовить полезные дессерты в морозилку. Я измельчаю ягоды соевым молоком и небольшим количеством сиропа агавы или с натуральным экстрактом ванили в блендере и замораживаю делая таком образом ебе мороженное.

На сегоня:

Получилось немного не так как хотела.

два варёных яйца, бутерброд с сыром , 2 чашки кофе с соевым молоком альпро.

300 грамм тущёной капусты и 30 грамм брынзы.

1,5 литра воды, 1 красный чай и 1 чай травянной.

Добавки: Magnesium

Активная генеральная уборка в качестве лёгкогоо спорта. Тяжеловато так как сильно подвернула ногу.

Для начала пойдёт, потом конечно же постепенно начну ужесточать физнагрузки и урегулирую питание.

Раздел: 

Табличка: