первый день на системе -60

утром программа БФ на все мышцы (минут 25)
завтрак:омлет из 3х яиц, 2 кус вар свинины (гр 60 в омлете)
1 бутеброд с маслом и печеночным паштетом (хлеб темный)
брикет мороженного (не удержалась, давно не покупала)
кофе без сахара
обед: 2 вареные картошки, салат из 0,5 свеклы с 1 ч л майонеза и 1 зубч чеснока, 1 ч л вкусно пахнущего раст масла (папа с юга привез), 0,5 помидора, 1 ст л соевого соуса. без соли, кофе б/с
ужин:... ну что могу сказать.. муж скушал ночью 2 апельсина... пришлось выпить 0,5 стакана выжатого из грейпфрута сока и этим быть сытой... сейчас давлюсь кофе опять же б/с

сейчас муж принесет кофе и полезу скрабиться:))
пока вместо мумие у меня контрактубекс.. а крема для тела заменяю оливковым маслом... а еще люблю плиточки лашевские массажные

вроде ничего не нарушила (если увидите нарушения - обязательно скажите!!!)
утром ждем результатов
всем доброй ночи, освобождаю мужу комп ) I)
п.с. пока писала слюной чуть не захлебнулась