Блог пользователя Danna

Давно не заглядывала в свой блог, как-то все времени не было.
Докладываю о изменениях, которые произошли за это время.
Самая главная новость - я нашла свой спорт. Перепробовала кучу всего: и спортзал, и шейпинг, и пробежки, и велоспорт, и многое-многое другое...
Остановилась на бодифлексе. Люди, это чудо. За два месяца занятий - минус пять килограмм, и минус 10 см на талии.
В еде себя, конечно, немного ограничиваю, но ведь не так, как раньше, что не может не радовать)

День второй.
На завтрак сегодня был творог.
На обед - овощной суп и каппучино.
Через два часа после обеда будет тренировка.
На ужин буду есть кашу и овощной салат.
На этом на сегодня все.
Да, еще нужно выпить 8 стаканов воды (2 уже во мне)))
Ну, и, конечно, не забыть о прогулке, правда, погода не внушает такого желания: слякоть и холод(((

Так, девочки, рассказываю: тренировка вчера прошла отлично, чувствовала себя прекрасно.
Занималась через час после обеда, для меня этооптимальное время, так как ела я не много.
Во время ужина вчера немного расслабилась - что ела, писать не буду, а то еще забросаете помидорами)))
Но ничего, сегодня на весы не становилась, но,думаю, ничего страшного.
Нет, пойду все-таки встану....61(((

Сегодня начинаю свои занятия спортом.
Нашла в интернете комплекс упражнений, рассчитанный на 5 недель, просмотрела - подходит)))
Решила заниматься через час после обеда, так удобнее, и еда уже улеглась, и малявочка моя как-раз спит.
Так что потом отпишусь - как результат и понравилось ли мне.

После того, как проснулась, первым делом взвесилась - Урааааааа! - 60.5 кг.
Но я не очень воодушевляюсь - 1,5 кг за день, это для меня нормально. Вот дальше...
Вчера вечером так хотелось есть, что уже почти сдалась, но все таки победа осталась за мной!

Сегодня утром аппетита почти не было, так что на завтрак съела морковный салат и кофе выпила.
А на обед у меня был лекгий овощной супчик и опять таки морковный салат (люблю я его )
Правда, не выдержала - выпила на дессерт каппучино.

Кстати, измерила сегодня талию - 75 ( см. Кошмар.

Всему семейству на ужин я сегодня готовила отварную картошку с жаренными в сметане шампиньончиками.
Так хотелось попробовать, но сдержалась - отварила себе несколько штучек грибов, плюс к этому немного картошки сьела.
Еще салат морковный - и все.

Сейчас уже восемь вечера - я ем яблоко (все-таки не сдержалась) и запью его травяным чаем.
На сегодня все)))

На самом деле, девочки, заметила одну интересную особенность: когда пишу о своих намерениях, они как-бы наполовину уже реализовываются. Так что буду все свои *этапы похудения* описывать в блоге. А в конце эстафеты, возможно, даже фото выложу - что у (из) меня получилось)))