Сентябрь 1, 2010 Автор: буська
Метки:
Итак итоги нескольких дней вес опустился до 78,8 и после дня разгруки на 1,5 кг арбуза на следующее утро вес увеличился на сто грамм 78,9 
, а еще после упорного дня тренировки + гениральной уборки квартиры, 
на утро 79 болит все тело 
о. Я в трансе 
, что вес поднимается, у меня так скоро все желание пропадет 
. столько ограничений в еде и увеличила физ нагрузки а вес не падает, хотела не взвешиваться, но так могу раслабиться. Еще эта погода за окном дождь и холод 
. а в субботу у меня гости и я буду много готовить вкусного, но если от половины могу отказаться, но рулетики с красной рыбой мне уже снятся, а они на блинчиках 
- Блог пользователя буська
- Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы получить возможность отправлять комментарии
- 277 просмотров
первый этап
Мышцы тяжелее жира!
Я просто уверена, не стоит сильно переживать. Увеличение нагрузок приводит к тому, что жир сгорает, а мышцы растут. Продолжай в том же духе, вес все равно пойдет на убыль!
09.11-11.11-01.12-...
Даже не думай расстраиваться, если не видишь мгновенного результата своих усилий – продолжай работу, несмотря ни на что. Если сойдешь с дистанции, то потеряешь и уважение окружающих, и чувство собственного достоинства. Поэтому не бросай начатое, доведи все до логичного завершения. И тогда результат, который получишь, превзойдет все ожидания. Спокойствие и терпение – вот что сейчас поможет.
не переживай, что после физ
не переживай, что после физ нагрузки вес поднялся. это нормально! Так всегда бывает, я ходила 2 недели на фитнес и поправилась на 3 кг и мне тренер объяснил, что это нормально, мышцы приходят в тонус и это сказывается на вес. как только твое тело привыкнет и не будет болеть. после нагрузок, вес пойдет на спад! поверь мне)))