Я очень поправилась за год. Год назад был сильный стресс и я похудела,не садясь на диеты. Но это увы печальный опыт в борьбе за вес. Не давно мне в "Одноклассниках" попались записи про "Систему Минус 60". Решила прочесть, купила вчера книгу в магазине.Честно говоря мне очень понравилось. Хотя когда я училась в школе, институте всегда придерживалась лозунга:"После 18.00 не есть". Потом родила и как-то все было не до себя.Впрочем этим я никого не удивлю))). Впринципе я не так уж и много кушаю.Жирное вообще не могу есть в силу некоторых проблем с желудком.Да и своим домашним я всегда все тушу, ну за исключением мужа конечно который иногда просит жаренного мяска 
). А детки едят только здоровую пищу, не жаренную. Сегодня например за обедом я съела рыбу и салат. На ужин были сырники из нулевого творога (кстати муки я кладу очень мало, практически совсем без неё). Ну вот и всё что я хотела сказать. Прошу Вашей поддержки!
Вы все молодцы! Я рада, что Вам есть чем гордиться! Как я иногда говорю про себя : Сила есть, воля есть.Нет силы-воли!)))
С уважением Елена.
- Блог пользователя buka
- Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы получить возможность отправлять комментарии
- 332 просмотра
Привет, Елена! Удачки тебе,
Привет, Елена! Удачки тебе, система это хорошая вещь!! =)Добро пожаловать к нам, всегда поддержим и наругаем, если что
Привет! Молодец, что решила
Привет! Молодец, что решила начать Теперь главное продолжить!!! Желаю успехов!
Меня зовут Аня, мне 25 лет, рост 173 см
Мой прошлый, настоящий и будущий вес на линеечке:
Нельзя начать жизнь с начала, но ее можно продолжить по-другому.
Думаю получится! Хотя надо
Думаю получится! Хотя надо собраться))) Спасибо за поддержку!
Всем приветик! На завтрак у
Всем приветик! На завтрак у меня сегодня был бутерброд с ветчиной и кофе с молоком без сахара. Обед: куринный бульон (филе курицы), лапша с морковью и салат.Ужин тушёные овощи. И все пока! Надеюсь, что больше ничего хватать не буду.Ну может яблочко съем!)))
Всем привет и удачного дня!
Всем привет и удачного дня! Что-то не хочется спать? А я ведь я в отпуске))) Казалось бы-спи сколько влезет! А я не хочу! Утром выпила на тощак стакан воды с мёдом и яблочным уксусом.Затем сделала зарядку продолжительностью 5 минут.Мало Вы скажите! Но пока я считаю достаточно.))) Позавтракала я творогом зерновым, выпила кофе с молоком и съела 2 крипса с сыром.Вот пока всё!
Всем приветик!
Всем приветик! Ураааааааааааа! Я вчера первый день не кушала после 18.00!!! Сама в шоке от себя))) На завтрак сейчас была сосиска с черным хлебом, кофе без с молоком и 2 крипса с сыром.Вот и все пока.на обед пока не знаю что.Хотя есть борщ на куринном филе, может его и съем.
Всем удачного дня!!!
что-то никто не пишет(((.
что-то никто не пишет(((.
Да,здесь, мы следим за
Да,здесь, мы следим за тобой,не расслабляйся.
Ага! Теперь вижу, что
Ага! Теперь вижу, что следите!)))
Эх! Не легко мне пришлось!)))
Эх! Не легко мне пришлось!))) Попыталась сделать по видео все упражнения - чуть не сдохла))) Ну нечего, нужно держаться! Правда вот весы ещё не купила)))
ААА! Все болит!))) Но это
ААА! Все болит!))) Но это такая приятная боль!.Делаю упражнения))) Тяжко все-таки после стольких лет ничегонеделанья!)))
Ну, улыбнись же!
Ну, улыбнись же! Улыбнись!!!
Пусть за окном опять лишь серость,
В тупик опять заводит жизнь?
И ты не знаешь, что же сделать???
Так улыбнись же! Улыбнись!!!
На задний план уйдут проблемы,
Возьми гуашь, альбом и кисть,
И нарисуй цветное время!
И улыбнись!!! Ты улыбнись!!!!
Пусть в прошлом беды остаются!
Хоть на минуту отвлекись!
Ты обещаешь улыбнуться?!
Всем приветик!!!!!!! сегодня
Всем приветик!!!!!!! сегодня мне уже легче!!! и упражнения делать не так уж больно, мыщцы привыкают по-немногу к нагрузкам
))).А весы так и не купила 
.Но я делаю всё как надо)).не ем после 18.00.И сладкого ни-ни 
Вот вообщем и все!
Всем хеллоу! надеюсь, что на
Всем хеллоу! надеюсь, что на днях я наконец-то куплю себе весы))). А так я продолжаю не есть после шести вечера, делаю по утрам комплекс упражнений. Утром была сосиска с капучинно без сахара, сырок глазированный.А на счет обеда :не знаю будет ли он у меня или нет)))Так что пока все на этом!!! С уважением Елена
Всем дароффки! Погода шепчет!
Всем дароффки! Погода шепчет! О результатах сказать не могу, так как всю неделю носилась как тот самый веник.Решаю проблемы с переездом. так что три раза сделала зарядку)))Но после 18,00 стараюсь не кушать))). Сейчас у меня сплошные нервы(((Так что не ругайте уж меня так сильно
а какие у тя успехи с потерей
а какие у тя успехи с потерей веса???что то линеечка не двигается совсем!!!
а я не знаю какие у меня
а я не знаю какие у меня успехи((( не могу весы купить, выбрать какие нужно((( А так живот спал)))
Всем привет! Вся моя диета
Всем привет! Вся моя диета пошла на "смарку"(((. У меня КД(((Но ем не много как не странно))). так что стараюсь! Не ругайте меня сильно)))
Привет, Бук, я Тя только
Привет, Бук, я Тя только разглядела)) Ты все в одном посте пишешь, оказывается, поэтому и теряешья из вида)) КД пройдут и диета вернется, пока не парься! Весы-то купила?
нет не
нет не купила.некогда.Перезжаю с одной квартиры на другую))).не до весов)))
а я как-то не умею красиво и
а я как-то не умею красиво и интересно писать о себе и о своих подвигах)))
Я тож не умею, поэтому пишу
Я тож не умею, поэтому пишу не часто и сумбурно)) Но кому надо, читают)) Ты бы хоть сантиметр купила, объемы мерила, а то так без результатов тяжко худеть-то))
да есть у меня сантиметр)))
да есть у меня сантиметр))) только все барахло по коробкам у меня сейчас))) искать не охота))).как разгребусь со всем сразу весы куплю! обещаю!!!
Ну давай, раз обещаешь, будем
Ну давай, раз обещаешь, будем надеяться, что результаты уже есть))
Я тебя потеряла,ты пишешь в
Я тебя потеряла,ты пишешь в одном посте,хорошо посмотрела последние публикации. Как дела ?