Блог пользователя buka

Завтрак сегодня был такой:йогурт обезжиренный,кофе и черный хлеб с сыром.
Обед: греча с тушеными овощами и салаи из помидор и огурцов. В течнии дня кофе и чай.
Ужин:суп с лапшой и отварной курицей.И все.Ой обманула))) кефир выпила(((

Всем привет! Долго я тут не появлялась((( Но вот наконец-то решла все начать заново. Просто были проблемы и мое похудание сошло "на нет"(((. Но вот уже как 3 день я соблюдаю все правила))). Всем огромный привет!!!!!!!!!!!!!

Девочки мои дорогие! А как же быть если с утра я не могу в себя впихнуть сладкого, мне его даже и не хочется.И вообще я утром не плотно завтракаю. И сладкое впринципе редко ем. Если я его хочу, то хочу уже после 12 часов дня.Но я держусь уже три дня)))

Я очень поправилась за год. Год назад был сильный стресс и я похудела,не садясь на диеты. Но это увы печальный опыт в борьбе за вес. Не давно мне в "Одноклассниках" попались записи про "Систему Минус 60". Решила прочесть, купила вчера книгу в магазине.Честно говоря мне очень понравилось. Хотя когда я училась в школе, институте всегда придерживалась лозунга:"После 18.00 не есть".