Февраль 25, 2011 Автор: bublica9
Метки:
1 день трех миницелей 
Завтрак - маленькая тарелочка рисовой кашки с курагой с миндальными орешками + кофе с молоком.
Фу гадость..но я буду продолжать! 
Обед - суп рассольник+чай с молоком+3 финика
Ужин - стакан кефира + апельсинка
Посмотрела твои параметры, у
Посмотрела твои параметры, у меня почти тоже самое!!) я сейчас где-то 55 (была когда-то и под 70)...
а как ты убираешь последние кг?
рис с курагой разгоняет обменку?
Почему фу? Вкуснятина по
Почему фу? Вкуснятина по моему))
а я была когда то 65. Вес до
а я была когда то 65. Вес до 55 я сбрасывала аэробикой 3 раза в неделю, после 6 уже не ела естественно. Отказалась от сладкого и мучного. Потом я это всё забросила. Просто стало мало кушать. Не переедать. И вес уходил. А сейчас снова стала переедать. Но вот с сегоднешнего дня я отказалась от белого сахара, и ем 2 раза в день через 6 часов. На ужин меня ждёт кефичик+апельсин. Главное тут настроиться и никого не слушать, типо куда тебе худеть еше, или после 6 не кушать вредно. А пить то можно
На счет обменки я не знаю ничего если честно. Просто каша и курага это полезные углеводы. Я сладкоежка ужасная. Вот меняю заново свои привычки