Блог пользователя bublica9

1 день трех миницелей

Завтрак - маленькая тарелочка рисовой кашки с курагой с миндальными орешками + кофе с молоком.

Фу гадость..но я буду продолжать!

Обед - суп рассольник+чай с молоком+3 финика

Ужин - стакан кефира + апельсинка

Раз не получается всё сразу...Я поставлю МИНИЦЕЛЬ! Откажусь от белого сахара, от любого продукта в котором он содержится! И есть через каждые 6 часов, три раза в день в маленьких количествах! Поспорила с сестренкой на 150 рублей

После 6 лучше вообще только пить кофе с молоком или кефир или фруктик!

итак:
1) отказываюсь от белого сахара!

Привет дневничок...я слабачка. Вчера посмотрела видео с малышевой. Цикл о худеющих. Где врач-психиатр говорит: нарисуйте свой круг удовольствий. Например, 30% - это работа, 20% - чтение книг, и так далее что вам доставляет удовольствие. У людей страдающих ожирение весь круг занимает еда....

С завтрашнего дня с 22 февраля 2011 года! Я отказываюсь от мучного, сладкого и жаренного.

Можно только - фркуты, сухофрукты, мед, горький шоколад, черный и серый хлеб, хлебцы.

Буду писать сюда что я сьела за день, дабы наглядно...

Завтрак - 150 г овсянки + чай с молоком + серый хлебушек с маслом

Обед - пельмешки + чай с творогом и вареньем + хлеб

АУТ....((((

Что за монстр живет во мне???((( демон который разрушает меня...всё время заставляя думать о ЕДЕ. Я хочу кушать мало и всего 3 раза в день. Но ничего! Я переборю!

Ужин - кофе с молоком 1 чашка

Я сладкоежка Ни дня не могу без сладкого. В последнее время из сладкого тянет только на горький шоколад. А как худеете вы сладкоежки? Про мармелад, мед и пастилу я слышала