Девочки, поскольку я только начала считать калории, буду выкладывать меню на ваше рассмотрение! И буду очень благодарна, если вы прокомментируете! 
Меню на сегодня:
З (11:40) - каша овсяная (молоко 1,5%, три ст/л овсяных хлопьев, 2ч/л варенья в кашу - чтоб не было пресно) = 340 ккал; чай; 1 печенье Курабье (98 ккал); 1 ч/л варенья (17 ккал).
О (будет примерно в 14:30) - макароны 100гр (344 ккал), сыр 30 гр (109 ккал); кукуруза из баночки 100гр (80 ккал); рыба скумбрия немного, грамм 50 съем (75,5 ккал).
У (будет около 17:00) - пачка творога о% (158 ккал), 3ч/л варенья (52 ккал).
На ночь - стакан кефира 0% (60 ккал).
Физнагрузки на сегодня:
Пойду в любимую тренажерку. Там 20 мин беговая; 20 мин эллипс; 20 мин велик. Плюс сделаю упры на пресс. Больше не буду ничего делать. Болею. И так тяжко вчера вот было.
Девочки, особенно кто считает калории, жду ваших комментов! 
По моему кукурузу из баночки
По моему кукурузу из баночки нельзя на обед, если по системе!
Рыба скумбрия как приготовлена? На ужин варенье убрать 
Добавь лучше в творог немного кефира и корицей присыпь! А так вроде все нормально 
Моя диета: система Миримановой
Ой, спасибо мояш за советы!!!
Ой, спасибо мояш за советы!!!
Только вот кукурузку уже спорола!
Только что увидела твой коммент!
А варенье я решила добавить в меню потому что оно оказалось даже менее каллорийным, чем йогурт, который я вчера в творог добавляла!
Тогда действительно варенье поменяю на что-нибудь!
Безумно хочу похудеть. ПОТОМУ ЧТО:
- хочу родить здоровеньких детишек,
- хочу быть красивой на собственной свадьбе,
- хочу быть здоровой,
- хочу каждый день заново влюблять в себя своего молодого человека,
- хочу чтобы моя молодость проходила не в толстом теле,
- хочу без проблем покупать модную одежду,
- хочу не стесняться своего тела на вечеринках/на пляж
варенье менее калорийное чем
варенье менее калорийное чем йогурт?))) где ты такое варенье нашла?
Моя диета: система Миримановой
Ахаха! Ну да - звучит
Ахаха! Ну да - звучит забавно!!!
Просто я вареньй пару ложечек бы съела (грамм 10-15), а йогурта-то целую баночку спорола 100 гр!
Безумно хочу похудеть. ПОТОМУ ЧТО:
- хочу родить здоровеньких детишек,
- хочу быть красивой на собственной свадьбе,
- хочу быть здоровой,
- хочу каждый день заново влюблять в себя своего молодого человека,
- хочу чтобы моя молодость проходила не в толстом теле,
- хочу без проблем покупать модную одежду,
- хочу не стесняться своего тела на вечеринках/на пляж