Февраль 23, 2012 Автор: anyas_life21
Метки:
Сегодня когда стала на вес, меня охватила паника! Я увидела возвращения 1 кг веса! Сейчас я вешу 67,2-67,5!! Раньше как-то удавалось и меньше есть, и есть полезную пищу и почти полностью исключить сладкую, хлеб, жареное, жирное ... Ппццц ..... Мне перед собой так стыдно! Получается, что я за последние 4 дня перечеркнула работу 7-9 предыдущих дней! И теперь еще надо будет вернуть 1кг в минус, а затем увеличить интенсивность в 1,5 раза минимум!Надо меньше есть! Это - залог удачного зхуднення!
Меню: завтрак - творог 90 грамм, перекус - банан, обед-жареная лук, ужин - питьевой йогурт "Галичина: лесная ягода" (400мл)
не переживай привес
не переживай привес сбрасывается быстрее,чем набирается)
Дневники худеющих на www.nadietah.ru
Старт 24 января))
объем бедер
Было бы хорошо ... Но не хочу
Было бы хорошо ... Но не хочу тешить себя иллюзиями. Надо меньше есть после 12 часов дня! Сейчас иду делать упражнения!
бедра
сегодня набрала через 3 дня
сегодня набрала,а - через 3 дня сбросишь больше чем надо, наверно это вода!
Кстати, я действительно стала
Кстати, я действительно стала намного больше пить! Дволитровку минеральной выпиваю немного больше, чем за день! А еще и чай пью, и в институте то сочок (200-400 мл), то водичку куплю (0,5). Вполне реально! )) Уххх! Ты мне прям обрадовала!
бедра