вот я модница!!!

а собиралась без диет.....
Вот я и поддалась модным веяньям и подсела на эти лепесточки.
В начале моего пути после мега зажора у меня было 138.5
Каждый день отвесы были хорошие возможно это объясняется что это была вода….
Но так иди иначе вес уходит и я рада.
Самый страшный для меня день это фрукты. Начался день правильно с мандаринок потом через 2 часа яблочко потом еще яблочко… и чувствую что сейчас я сорвусь и сожру все что не приколочено…
Быстренько сварила кашки на воде и душевно поела.
Завершился день уже просто и по диете- мандаринками…
Итог всей этой эпопеи – 134.8 =3.7 за 6 дней.
Сегодня я взяла отгул сама у себя и решила неделю отдохнуть от диет.
А так как в доме принципиально нет вредной еды. последние стратегические запасы солений были уничтожены мною же в диком зажоре, то и как бы и нарушать не пришлось!!!!
Сегодняшнее меню:
З- кашка гречневая 0.2 рыбка отв. 0.2 кофе
П- мандарин 4 шт.
О- гречка 0.2 рыба 0.2 салат свекольный (свекла соль и ч.л.масла)
П- какао
У- рыба 0.2
Весь день зеленый чай.
Вот так прошел мой день….
Из упров как всегда велосипед и еще совершила подвиг покачала пресс!!
Сижу и думаю – за полгода мозг перестроился и даже на каникулах я бессознательно правильно питаюсь… а могла бы и рыбу пожарить и селедки волшебной купить….
За конфеты и печенье я и не вспоминаю как то не привязана. Самый трудный и длительный бой у меня был с селедкой….
посмотрим чего я завтра удумаю..... может еще какую моднявую диетку откопаю.....