1 месяц + 1 неделя

За эту неделю минус 1,5 кг. Ем все!
Готовила пельмени на ужин и сама поела, только съела столько, сколько и моя трехлетняя дочка:).
На выходные пила белое вино разведенное водой, стриплойн стейк ела (обожаю его!) но съела не весь кусок, грибы запеченные, креветки жареные острые.
Конфеты ем каждый день, но по 1 штучке. Наливаю хороший чай в красивую чашку, кладу конфетку на красивое блюдечко и медленно смакую.
Когда ем прислушиваюсь к вкусу пищи.
Сильно увеличила количество зеленых салатов в рационе.
В общем нет ни чувства голода, ни страданий от того что ем невкусно или не то что хочется.
Во вторник был очень нервный день и, реально, была угроза срыва, но (видимо и лекарство помогает!) я это дела просекла (вот, наверное, впервые в жизни!) и, вполне осознано, в 10 часов вечера съела бутерброд с сыром и с маслом. Перед тем как съесть его, несколько раз обсудила с собой( ) что я делаю это осознано и только один бутерброд, а не весь холодильник как раньше.
В общем довольна собой очень!