Блог пользователя Anirishka

утро- кофе с плавленным сырком
обед=6 сушек и чай
ужин отварная курочка с чаем
а вчера наелась вечером капусты тушеной в 22 часа, ужас !!

утро- кофе с тонюсеньким кусочком хлеба намазанным паштетом
обед-2 паровых рыбных котлет +чай
седня был полдник( он же ужин)=пироженко и вафелька
на ночь( в 8,30) 5 слив
линеечка убежала вперед я не догоняю ее у меня все еще 88!!

спасибо девочки за подсказку о черносливе=помогла
а чай я боюсь начинать пить (так как уже привыкала до трех пакетиков зараз не помогало )
утро- кофе
обед- гречневая кашка с гуляшиком из колбаски и грибов(150гр)
ужин-винегрет и три спагетины( попробовала пока варила своим ужин)

утро-чай с сосиской
обед овсяная кашка с венегретом
ужин-салат из огурцов со сметанкой(10%)
да что же я в туалет то никак не схожу?(уже 4дня)

интересно а в табличке указано из расчета на 100 гр продукта?

утро=овсяная кашка из пакетика= съела половинку
обед ложка картофельного пюре и котлетка на пару
ужин-не удержалась от полтарелочки окрошки и кусочек зернового хлеба
на ночь кефир
надеюсь на удачный туалет!( пытаюсь без слабительного)на регулярный стул

сегодня утро-плавленый сырок и чай
обед=зел/чай с молоком 3 сухарика +сырок
ужин- 200гр винограда+ сыворотка с соком