Какая я молодец.

Вчера вечером и душ контрастный, и скраб кофейный и крем (добавила апельсинового масла). Сегодня продолжила - до работы тренировка немного более часа, но зато интенсивно. Даже на одежде появились мокрые пятна от пота. Со мной такое педко бывает. На дорозке 25 минут, на велотренажере 25 и 15 минут в бассейне. Потом опять нанесла крем с маслом. Питание - пока не очень. Утром глазированный сырок, долька помело, малюсенький кусочек козинака. Потом в 10 цасов я съела пирожок с мясом и запила напитком. Написано, без консервантов, каллорийность - 41. За день я его выпила. Это будет 205 каллорий. Многовато. В 13.00 был кусочек жареной рыбы и салат из лука порея и морковки. Толко вот майонеза было много в нем (салат из магазина). Нда... Питаюсь явно плохо. Много сладкого и жира. Но зато с тренировками молодец, человек, который терпеть не мог физкультуру добровольно идет на тренировку - по-моему, это достижение.