Блог пользователя Anestezia

Вес утром 87,4кг.

Доброе утро!

Сегодня забыла взвесится........и вообще может взвешиваться раз в неделю?

Завтрак:
Кофе с молоком без сахара
Горячий бутерброд: черный хлеб, на терке сосиска+кетчуп+майонез и в духовку
3 пельмени со сметанкой
4 конфеты шоколадные

Обед:
греча
куриная грудка в сметанном соусе
йогурт
чай

Ужин:
творог
2 апельсина

Вес 87,7кг. (-700)

Завтрак:
3 конфеты степ
3 сухаря с орехами
кофе с молоком и сахаром

2 завтрак:
чай
2 шоколадные конфетки

Обед:
стручковая фасоль на пару
куриная котлета на пару
1 ч.л. сметаны
йогурт 6% 200мл.

Ужин:
греча отварная
кофе

Вес 88,4кг. (+0,9)

Вчерашний соленый огурчик не прошел даром... но и нарушения надо признать были...
Я решила серьезно сегодня начать и взять все это дело под строгий отчет! Удачи мне!

Сегодня со мной снова мои 87,5кг.