Февраль 16, 2012 Автор: Анастусик-пупсик
Метки:
Девочки помогите мне пожалуйста, что-то я малость обнаглела. Вот только 14 числа я радовалась , что я 78, 5 кг, завтра я буду 80кг. Нахожу какие-то отговорки чтоб покушать, то гости, то брат придёт со снохой будущей и с тортиком!!!! 
Начинаю уже второй день и не получается!!!Отзовитесь и помоги словом пожалуйста, мне это очень нужно!!!
ты сможишь . Отвлекись чем
ты сможишь . Отвлекись чем то. напиример они сидят едят тортики , а ты думаю" вот они уйду и я как съем огурец!" ну или чтот о типо этого
Подумай о том,что это всего
Подумай о том,что это всего лишь ЕДА!!!!не более того!!!Что торт и яблоко - это все одно - еда!!!А удовольствия в жизни есть разные,а не только поглощение торта!!!
Да, я головой понимаю и в
Да, я головой понимаю и в тоже время и нет.Просто надо мне какого-нибудь толчка. что-то мой запал заканчивается!!!!
1 ЭТАП .
Начало 14.01.2012 прошло ровно 3 месяц сбросила 11 кг.
2 этап методика Ковалькова с 1 мая
Сама же понимаешь, что
Сама же понимаешь, что находишь отговорки!!! Значит желание похудеть не сильнее желание поесть!!! Надо сделать, так чтобы было наоборот! Я сама в начале своего пути с таким сталкивалась, всегда перед тем как съесть шоколадку думала. ну вот только одну шоколадку. а завтра в омут с головой на здоровое питание! Ага! Щас! Съем я шоколадку. потом думаю. ну раз съела, можно еще и тортик, а гори оно все огнем, раз уж начала. надо картошки жареной поесть! и вот обожравшись, как буйлов, я начинала себя корить! Зачем я все это ела, ну съела бы шоколадку и больше ни ни! И так было оочень долго, пока я не поняла одну простую вещь, перед тем как в очередной раз съесть шоколадку, я начинаю вспоминать, чем это заканчивается, становится противно и шоколадку в сторону. ну, естественно. что я тоже ем сладкое. но перед этим сама с собой договариваюсь, ты съешь вкусняшку, но только завтра или после завтра, а когда приходит срок, то я забываю
А если уж вдруг нечаянно нагрянут гости с тортом, то я обычно не отказываюсь, но перед тем как съесть кусок, я себе говорю 1!!!! один-это не страшно, а если потянешься за вторым. то это страшно! Так что давай! Настраивай сама себя на правильный лад! 
trumbombom спасибо.Я съела1,5
trumbombom спасибо.Я съела1,5 тортика и сижу думаю на какую диету сесть(я не постоянная в диетах).
1 ЭТАП .
Начало 14.01.2012 прошло ровно 3 месяц сбросила 11 кг.
2 этап методика Ковалькова с 1 мая
Знаешь, я теряя свои кг
Знаешь, я теряя свои кг пришла к выводу. что диеты - это полная фигня! надо просто поменьше жрать!!!
простая, народная истина! Но если уж ешь. то знай до мельчайших подробностей, что именно ты доставляешь до своего желудка! 
Таксь-таксь-таксь.... Зая,
Таксь-таксь-таксь....
Зая, ты же пример для нашей дуэли! Я смотрю на твои отвесики радуюсь за тебя и в то же время завидую твоей силе... ты не можешь нас так подвести! Я себе каждый день говорю: "посмотри на Настю.. она ведь может, значит и ты сможешь" но правда пока не могу! 
но ты должна! ты же для меня примером стала! так что бери себя в рученки и вперед к цели! ТЫ СИЛЬНАЯ! Я УЖ ТОЧНО ЭТО ЗНАЮ! 
Василиса ты прям мне второе
Василиса ты прям мне второе дыхание открыла!!!
Как мне будет плохо я сразу открою эту сообщение и мне стыдно станет 
Постараюсь быть примером.Спасибо большое за такие слова. не каждый так скажет 
.ДАВАЙ ТОЖЕ БЕРИСЬ ЗА СЕБЯ Я СМОГЛА И ТЫ СМОЖЕШЬ, ЧЕМ ТЫ ХУЖЕ МЕНЯ!!!!
А вот по поводу тебя.Тебя тоже ругать надо, нет у нас дуэли и всё как-то настрой пропадает
1 ЭТАП .
Начало 14.01.2012 прошло ровно 3 месяц сбросила 11 кг.
2 этап методика Ковалькова с 1 мая
я постараюсь и возможно к вам
я постараюсь и возможно к вам опять присоединюсь в дуэльке)))
Давай,давай!!!Мы ждём тебя!!!
Давай,давай!!!Мы ждём тебя!!!
1 ЭТАП .
Начало 14.01.2012 прошло ровно 3 месяц сбросила 11 кг.
2 этап методика Ковалькова с 1 мая