Блог пользователя АнастасияЕвгеньевна

Вчера день был результативный, по питанию всё прошло шикарно, думала буду голодная, но макарошки из твердой пшеницы - это всё-таки вещь , тем более в моём фитнес-рационе

отвеса в целый киллограмм я никак не ожидала конечно, но приятно черт возьми )))
Хотя это по большинству жидкость лишняя ушла, что в принципе тоже не есть плохо.

Сегодня рацион следующий:
09.00 - белковый омлетик из 3 яиц (3 белка, 1 желток) со специями и зеленью на оливковом масле
09.30 - стакан сладкого чая с молоком, ломтик сыра и ломтик ветчины

Всем "стареньким", кто меня помнит - троекратный ПРИВЕТ!
Всем новеньким стройняхам - привет ПЯТИКРАТНЫЙ!

Продолжаю борьбу со своей ненавистной мелочью в 5 кэгэ. Причем в самых ненужных местах!
Погода в моем городе мягко говоря - отвратительная Какая-то хандра, авитаминоз и прочая весенняя дребедень вылезла в итоге лишним весом.

Всем стройняшкам привет!!!

Девочки ... жду от вас пинков под зад и подзатыльников ... Я разъелась ... Себя подвела, команду подвела. Эхххх....

Последней каплей стала фраза от мужа моего тренера по тай-бо: "Посмотри, как классно танцует вон та, толстенькая" (это в прошлые выходные они были у нас в клубе) . Конечно, как я двигаюсь, им очень понравилось ... но ВОН ТА ТОЛСТЕНЬКАЯ - это уже чересчур ...

До Нового Года осталось три дня!!!!

Сегодня отвесик - 400 , хотя вечером вчера слегка схулиганила, т.к припозднились с прогулкой и ужасно захотелось есть Возможно было бы больше ... Всё равно я довольна собой!
На весах - 55.7

До Нового Года осталось 3 дня!!!

Я вчера безбожно нарушала питание , девочки ... Конечно привес в итоге. Поэтому сегодня день разгрузочный!

Меню на сегодня:
завтрак 11,00 - 100 гр. творога со сметаной и ложечкой меда, 1 банан, зеленый чай
13,00 - стакан воды
15,00 - кефир
17,00 - яблоко
18,00 - стакан травяного чая