Октябрь 18, 2009 Автор: alexdem
Овощи сыграли со - мной вредную шутку. После зарядки, которая могла растянуться во времени до сорока минут, неимоверно хочется есть. Пробовала не есть после шести, появилась бессоница, стакан кефира не спасает. Еще и желудок стал побаливать.
Завтра попробую снова сесть на диету: завтрак - кофе, обед - два яйца вкрутую и мясо, перекус - сыр. Вечер - овощной салат (опять овощи)... Попробую неделю посидеть. Может хоть еще пару килограмм потеряю.
(1 vote)
А вы не пробовали раздельное
А вы не пробовали раздельное питание? Есть можно сколько хотите и когда хотите, но только определенные продукты. Здоровью только польза и вес непременно снизится.
Хочу дать совет и для
Хочу дать совет и для похудения и для здоровья. Утром как проснешься просто выпей воды теплой, не холодной и не горячей, и не надо никакого кофе, и не надо вообще себя мучить. Больше воды пей за день. Чувствуешь хочешь есть, пошла попила водички и о голоде забыла, но есть тоже надо, поэтому кушай здоровую пищу и все. Удачи!)
Настрой себя на жизнь без
Настрой себя на жизнь без проблем... Ты прекрасна как есть, но немножко совершенствуешься... Вся проблема диет это надо себя заставить.... нет не надо себя полюбить , полюбить всех остальных, для которых ты хочешь быть красивой и все ...оно придет сaмо в сознание---- не ешь---не пей---двигайся--люби----
и вот он результат...
Есть еще один вариантик
Есть еще один вариантик похудения. Испробованный на мне. За месяц 12 кг.
Я работаю парикмахером, график работы - день дома, день на работе. Так вот я для себя придумала: буду дома кушать, а на работе нет, ведь там легче (нет ненавистного холодильника соблазнителя).
На работе я целый день пила чай с лимоном и без сахара, ела яблоки и все. А дома кушала, но тоже в меру.
Это тяжело, хочу я вам сказать. Сначала надо обязательно настроиться, а потом вперед за победой над страшными врагами - лишними килограммами.