Блог пользователя Алена

Перед новогодними праздниками хочу дать еще одну подсказку. Девочки, заправляйте салаты оливковым маслом. Оно содержит мононенасыщенные кислоты, которые заставляют наш организм интенсивно сжигать жир в течении 5 часов после еды. И еще оливковое масло - это-же вкусно.

Я по образованию медик. На своей шкуре испробовала массу диет, сделала вывод, что этим дело не исправишь, мало того, после кремлевской диеты похудела за 2 месяца на 6 кг. и благополучно заработала язву желудка. Через еще 2,5 месяца набрала 7 кг. Теперь убеждена, для того чтобы похудеть, главные измениния должны произойти в голове. Измените отношение к питанию в целом, измените свой образ жизни.