Обо мне. Моя история

Аватар пользователя 1322

Как таковых проблем с весом у меня не было никогда,мой самый большой вес составлял 56.1. Вес с которым мне комфортно,и фигура выглядит хорошо составляет 48-49 кг,последний раз такие цифры я видела в 17 лет..
За свою жизнь я пробовала разные диеты,особенно в летний период,когда нужно срочно скинуть лишнее,я сидела на гречневой диете,морковкой,любимой,но все они не давали длительного результата,стоило только вернуться к привычному питанию и вес возвращался .По этому я выбрала оптимальный вариант и перешла на правильное питание,которого я хочу придерживаться всю жизнь.
Я всегда вела активный образ жизни:ходила в тренажерный зал,бегала утром и вечером,занималась дома и мой вес не привышал 52 килограмма. Но 15 февраля 2017 года произошел несчастный случай,было скользко и я упала с лестницы и сильно повредила колено,я не могла ходить 2 месяца,я все время лежала,а потом еще 4 месяца ходила с костылями.. И вот прошел год,колено по прежнему меня беспокоит,мне противопоказан бег,прыжки,выпады и еще очень многие упражнения. За этот период без физической активности я и набрала лишние килограммы,так как я склонна к полноте мне постоянно нужно следить за питанием и заниматься спортом. И вот теперь я решила изменить свою жизнь и вернуться к прежней форме.
Мой вам совет:никогда не сдавайтесь,как тяжело бы ни было. Всегда верьте в себя и свои силы. Ставьте цель и идите к ней до конца. Удачи всем в похудении)

Раздел: 

Табличка: