бывших худеющих не бывает

и снова здравствуйте вам
и моих новых 20 ат о и 30 кг..
Неделя ПП , то есть ЗП позади
За все время моего постройнения так сказать что я только не пробовала и лепестки и монодиету и дюкана ...весь возвращается назад.
Сейчас решила лечиться лечиться питанием, а то есть кушать так как я всегда должна буду есть...
Голодная не хожу...совсем
и даже вечером
на сегодня минус 500 грамулек
минус 2 см в ЖИВОТЕ
Планирую завести дневник в ИГ но и сюда писать буду.

Раздел: 

Я кофеманка,

Аватар пользователя АсяЯ

Нужно ли отказаться от кофе совсем, или все таки можно ?
Я урезазать норму пытаюсь,только по утрам стараюсь пить,но иногда не выдерживаю и пью ещё часа в четыре.
Поделитесь ,кофеманы

Раздел: 

***Набор желающих на диету "6 лепестков"...старт 11 марта!!!!***

Аватар пользователя плюшечка

Каждый день – своя монодиета!

Форумы: 

Весна - время возрождения и новых начал!!!

Аватар пользователя Indy

Всем привет! Девчата, у меня не получилось начать с вами новую (здоровую, спортивную) жизнь с 1 января, я опоздала на марафон(( Но! Весна дает мне еще один шанс, начинаю с 1 марта!!! Говорят, новая жизнь начинается именно в тот момент, когда для старой внутри больше нет места. А в моем теле уже не осталось места для лишних кг, и нет места в голове для комплексов и самоедства. ВЕСНА - ПОРА ЛЮБВИ.. Так вот, я начинаю СЕБЯ любить!!! Smile Удачи нам всем!

Раздел: 

интервальное 16/8 голодание

Аватар пользователя Я Natysik

Досконально изучив тему интервального/циклического голодания я загорелась и решила попробовать на себе. 6 недель дефицита калорий 1650ккал с учетом моей активности 3 тяжелых силовых тренировки, лыжи по выходным, ежедневно более 12000 шагов, еды мне маловато, (начало помаленьку тянуть на высококалорийные тортики/конфетки,), чувствуется что организм начинает беречь энергию, скорость похудения заметно снизилась. Данный метод дает возможность на 2 больших приема пищи до хорошего насыщения и 1 перекус на усмотрение.

Раздел: 

Хотеть- не значит похудеть

Аватар пользователя Horeka

Всем привет!! Милые худеющие. Я прям ору, кричу о помощи !! ООчень хочу похудеть, но хотеть - не значит похудеть.
И так моя история.
Была я стройная девочка , носила 44 размер . Ела все что душеньки было угодно , но ни граммуличку не поправлялась .
Родила двух деток . Чуток поправилась . размер 44-46 . , но вроде тоже нормально все было . ЯЖМАТЕРЬ !!

Раздел: 

Диета "6 лепестков"

Аватар пользователя Юлия Рыжик

Всё-таки начала я эту диету, хоть и многие девочки считают диеты неэффективными, но я очень надеюсь, что она мне поможет вернуть себя к дисциплине.

Раздел: 

Марафон с Джиллиан Маиклс II уровень

С Новосельем,девочки!!!! L daisy
Жду вас всех в новом домике и надеюсь,что вы все так же полны желания изменить свое тело и не ищете миллион оправдании!!!!! Pionery

Форумы: 

Страницы

Подписка на Худеем Вместе! RSS